Αν όντως είμαστε οι επιλογές μας, τότε θα πρέπει να εξασφαλίσουμε ότι οι επιλογές που κάνουμε είναι πραγματικά δικιές μας.
Το CounselShop μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει σε αυτό!
Τι είναι το life coaching;
Το life coaching είναι μία μέθοδος επικοινωνιακής διάδρασης κατά την οποία ένας Σύμβουλος (coach) βοηθά έναν άνθρωπο (coachee) να αναγνωρίσει, να αξιολογήσει και να ορίσει στόχους, να φτιάξει ένα πλάνο και να τους επιτύχει. Η προσέγγιση αυτή, κατά την οποία χρησιμοποιούνται αξιόπιστες μέθοδοι και εργαλεία, αποτελεί έναν τρόπο να αλλάξει ένας άνθρωπος την επαγγελματική και προσωπική του ζωή προς την κατεύθυνση που επιθυμεί.
Το Life coaching μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο, ο οποίος είναι λειτουργικός και ψυχικά υγιής και χρειάζεται καθοδήγηση και υποστήριξη είτε για να αλλάξει τη ζωή του είτε για να βρει τι είναι αυτό που θέλει να αλλάξει στη ζωή του για να είναι ικανοποιημένος και πώς να το πετύχει. Εστιάζει πάντα στο παρόν και στο μέλλον.
Τι ΔΕΝ είναι το life coaching;
Το life coaching ΔΕΝ αποτελεί μέθοδο ψυχανάλυσης ή ψυχοθεραπείας ούτε απευθύνεται σε ανθρώπους με (σοβαρά) ψυχολογικά προβλήματα που αναζητούν λύση ή χρήζουν θεραπείας. Επίσης, δεν είναι μια μέθοδος που ασχολείται με τις βαθιές εσωτερικές συγκρούσεις του παρελθόντος.
Ο Σκοπός του Προγράμματος
Το Πρόγραμμα lifosophy - life coaching είναι μία διαδραστική διαδικασία η οποία μπορεί να αντιμετωπίσει μια σειρά προβλημάτων και ζητημάτων που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στην προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή όπως:
- Νιώθει να τον/την εξαντλεί η καθημερινότητα και δεν ξέρει πώς να βγει μπροστά.
- Βιώνει κάποιου είδους μετάβαση στη ζωή του/της και νιώθει χαμένος-η.
- Θέλει να επενδύσει στην αυτοβελτίωσή του/της και να πραγματοποιήσει θετικές αλλαγές στη ζωή του/της.
- Επιθυμεί να αυξήσει τα επίπεδα αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησής του/της.
- Προσπαθεί να μειώσει τα επίπεδα στρες στη ζωή του/της και να ζει στο τώρα, συνειδητά.
- Νιώθει ότι η ενέργεια και η συγκέντρωσή του/της χάνονται μέσα στην ημέρα του/της και ανάμεσα στους πολλαπλούς του/της ρόλους.
- Θέλει να βελτιώσει τις σχέσεις του/της με τους άλλους.
- Δεν θέλει να παλεύει άλλο μόνος-η, θέλει να νιώσει υποστήριξη και να αρχίσει να βλέπει άμεσα αποτελέσματα.
Η προτεινόμενη συχνότητα των συναντήσεων είναι εβδομαδιαία, ωστόσο αυτό εξαρτάται και από τη διαθεσιμότητα του Πελάτη. Είναι σημαντικό, τουλάχιστον στην αρχή της συνεργασίας, να είναι τακτικές οι συναντήσεις, ώστε να συνηθίζει και ο Coachee τη συστηματική επαφή και τη συχνότητα των μικρών δράσεων που τίθενται σε κάθε συνάντηση. Κατά τη διάρκεια της υλοποίησης του πλάνου δράσης, η συχνότητα μπορεί να αραιώσει σε 1-3 φορές το μήνα, καθώς ο Πελάτης ενδέχεται να έχει μεγαλύτερης διάρκειας ενέργειες να ολοκληρώσει. Σε κάθε περίπτωση, το πλάνο συνεργασίας συναποφασίζεται και συμφωνείται μεταξύ και των 2 μερών, στη διαδικασία συμβολαίου.
Το coaching είναι γενικά μία συνεργασία βραχείας παρέμβασης. Η διάρκεια της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον Πελάτη και συγκεκριμένα από τον στόχο του και το χρονικό πλαίσιο αυτού, καθώς και από την ετοιμότητά του να προχωρά σε δράσεις. Ένας μέσος όρος μίας coaching συνεργασίας είναι περίπου 10 συνεδρίες.
Κατά τη διάρκεια μίας coaching συνεργασίας, θα αποκτήσετε μία πιο καθαρή εικόνα του στόχου σας και της προσδοκίας για αυτό τον στόχο. Θα συνδεθείτε με το γενικότερο όραμα και τις αξίες σας. Θα νιώσετε ότι βρίσκεστε σε μία ανοιχτή, ειλικρινή, έμπιστη σχέση πλήρους αποδοχής και σεβασμού.
Επιπλέον, θα προκληθείτε να επαναξιολογήσετε τις ανάγκες, τις πεποιθήσεις, τη νοοτροπία και τον τρόπο σκέψης σας. Θα νιώσετε πιο ενδυναμωμένος-η, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ενθάρρυνση για τα επόμενα βήματα. Θα βελτιωθεί η αυτογνωσία σας και θα συνειδητοποιήσετε έμπρακτα ποιο είναι το μοναδικό θετικό δυναμικό σας, που σας κινητοποιεί και σας ωθεί να πετυχαίνετε.
Ωστόσο, αυτό που ΔΕΝ θα λάβετε είναι συμβουλές και υποδείξεις, γιατί αυτό θα σήμαινε ότι δεν υπολογίζονται οι ικανότητες σας στην εύρεση των δικών σας απαντήσεων και λύσεων. Παρόλα αυτά, θα είμαι εκεί για να να σας φωτίζω και καθρεφτίζω τις απαντήσεις που έχετε ήδη μέσα σας.
Μία coaching συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά.
Πληροφορίες για το κόστος των συνεδριών μπορείτε να βρείτε κάνοντας κλικ ΕΔΩ
Make the first step...
Κάνε την αρχή και κλείσε μία δωρεάν συνεδρία. Εκεί θα κάνουμε μία πρώτη συζήτηση σχετικά με το στόχο σου και πώς το life coaching μπορεί να σε οδηγήσει στην επίτευξή του. Ακόμα κι αν ο στόχος σου δεν είναι καθαρός σε αυτή τη φάση και χρειάζεται βοήθεια να τον ορίσεις, μαζί θα μετατρέψουμε αυτή την επιθυμία σε έναν S.M.A.R.T. στόχο. Οι μεθοδολογίες και τα εργαλεία του επιστημονικά δομημένου coaching έχουν τη δυνατότητα και την ευελιξία να συνδυαστούν και να προσαρμοστούν σε κάθε στόχο. Κάθε στόχος είναι μοναδικός. Κάθε Πελάτης είναι επίσης μοναδικός και αυτό καθιστά τον συνδυασμό των ατομικών του χαρακτηριστικών (δυνάμεις, δεξιότητες, ενδιαφερόντων, κ.α.) εξίσου μοναδικό. Συνεπώς, το ταξίδι αυτό της ανάπτυξης και μεταμόρφωσης που προκύπτει, μέσα από το coaching, είναι για τον καθένα ξεχωριστό!
Κλείσε λοιπόν σήμερα μία δωρεάν συνεδρία και ανακάλυψέ το...
Η λήψη αποφάσεων για την επαγγελματική σταδιοδρομία αποτελεί μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις που αντιμετωπίζει κάθε άτομο, ανεξαρτήτως ηλικίας. Η επιλογή μιας καριέρας που ανταποκρίνεται στις δεξιότητες, τα ενδιαφέροντα και τις αξίες μας δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Σε αυτό το σημείο, η συμβουλευτική μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο,...
Η εφηβεία είναι μια περίοδος γεμάτη προκλήσεις και αβεβαιότητες. Οι έφηβοι βρίσκονται αντιμέτωποι με την ανάγκη να πάρουν κρίσιμες αποφάσεις για το μέλλον τους, συχνά πριν καν κατανοήσουν πλήρως ποιοι είναι και τι θέλουν. Ο επαγγελματικός προσανατολισμός έρχεται εδώ για να φωτίσει αυτόν τον δύσκολο δρόμο και να προσφέρει πολύτιμες κατευθύνσεις.
Στη σύγχρονη επαγγελματική ζωή, οι αποφάσεις που λαμβάνονται σε επίπεδο καριέρας ή στον εργασιακό χώρο παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη και την επιτυχία ενός ατόμου. Οι γνωστικές επαγγελματικές δεξιότητες αποτελούν έναν από τους πλέον κρίσιμους παράγοντες στη διαδικασία λήψης αυτών των αποφάσεων. Οι γνωστικές δεξιότητες, που περιλαμβάνουν την...
Στη σύγχρονη εκπαιδευτική διαδικασία, τα τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού αποτελούν ένα σημαντικό εργαλείο για τους μαθητές γυμνασίου και λυκείου. Η σημασία τους είναι ανεκτίμητη, καθώς βοηθούν τους νέους να ανακαλύψουν τις κλίσεις και τα ενδιαφέροντά τους, να κατανοήσουν καλύτερα τις δυνατότητες τους και να καθοδηγηθούν σωστά στην επιλογή της...
