Τι είναι η αυτοβελτίωση;

Η αυτοβελτίωση είναι μια διαδικασία που σας επιτρέπει να διευρύνετε τις ικανότητές σας αξιολογώντας τη συμπεριφορά, τη στάση και τις αντιδράσεις σας. Η ανάπτυξη του εαυτού σας μπορεί να επηρεάσει θετικά την καριέρα και την προσωπική σας ζωή. 

Αυτό συμβαίνει επειδή μαθαίνετε δεξιότητες όπως η αποτελεσματική επικοινωνία ή αρχίζετε θετικές συνήθειες. Σε αυτό το άρθρο, ορίζουμε την αυτοβελτίωση, εξηγούμε γιατί είναι σημαντική και προτείνουμε τρόπους για να την επιτύχουμε.

Τι είναι ακριβώς;

Η αυτοβελτίωση είναι μια διαδικασία ανάπτυξης νέων δεξιοτήτων, συμπεριφορών, ενεργειών, στάσεων, συνηθειών και αντιδράσεων προκειμένου να ωφεληθούν ορισμένες πτυχές της ζωής σας. Μπορεί να είναι κάτι στο οποίο θέλετε να εργαστείτε σχετικά με την καριέρα ή την προσωπική σας ζωή.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία τρόπων με τους οποίους μπορείτε να την επιδιώξετε. Αυτό εξαρτάται από το τι θέλετε να βελτιώσετε και το πώς σας αρέσει να μαθαίνετε νέα πράγματα.

Αυτοβελτίωση: Γιατί είναι τόσο σημαντική;

Η αυτοβελτίωση είναι σημαντική διότι, για τους περισσότερους ανθρώπους, υπάρχει τουλάχιστον μία αντίδραση, στάση, συμπεριφορά ή συνήθεια που θα ήθελαν να αλλάξουν στον εαυτό τους. Είναι απόλυτα εφικτό να αλλάξετε και να αναπτυχθείτε ως άτομα μέσα από αφοσιωμένη προσπάθεια και μια αντικειμενική αυτοαξιολόγηση.

Η εξέλιξη του εαυτού σας μπορεί να σας κάνει καλύτερο υπάλληλο, συνάδελφο, διευθυντή, σύντροφο, γονέα, παιδί ή φίλο. Δουλεύοντας πάνω σε πράγματα που νιώθετε ότι πρέπει να βελτιώσετε, μπορείτε να επηρεάσετε θετικά πολλές πτυχές της ζωής σας.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την επίτευξη αυτοβελτίωσης. Ορισμένοι απαιτούν λίγη, ενώ άλλα μακροπρόθεσμη δέσμευση και σκληρή δουλειά. Εναπόκειται σε εσάς να καθορίσετε ποια είδη δραστηριοτήτων αυτοβελτίωσης θα είναι καταλληλότερα για εσάς και τους στόχους σας.

Ορισμένες κοινές πρακτικές αυτοβελτίωσης που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ο διαλογισμός, το διάβασμα βιβλίων, η βελτίωση της διατροφής μας, η συνεχής άθληση και το να ξυπνάμε νωρίς το πρωί. Εν κατακλείδι, η αυτοβελτίωση είναι μια διαδικασία που ενστερνιζόμαστε για να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας και το βιοτικό μας επίπεδο. Επομένως, είναι κάτι το οποίο κάνουμε αρχικά για εμάς, και στην συνέχεια για τους ανθρώπους του περίγυρού μας.

Στο counselshop η αυτοβελτίωση επιτυγχάνεται σε προσωπικό επίπεδο μέσα απο το πρόγραμμα lifosophy ενώ σε επαγγελματικό επίπεδο η αυτοβελτίωση επέρχεται με την βοήθεια του προγράμματος Συμβουλευτικής Καριέρας.